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[討論]用過哪些助眠方法? [複製鏈接]

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發表於 2024-5-3 07:54 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
聽音樂或者喝一點熱的牛奶.對晚上睡覺還蠻有幫助的. 醫生建議
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發表於 2024-5-3 11:21 PM|只看該作者
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放鬆身體,冥想加淺呼吸,通常會很快入睡,我都是如此讓我好眠一整晚
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發表於 2024-5-3 11:39 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這個還真的沒有
感覺嗎沒有好用的方法啊

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發表於 2024-5-3 11:51 PM|只看該作者
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目前都是用酒精來麻醉自己入睡

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發表於 2024-5-4 01:09 AM|只看該作者
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看書,看小說,會很想睡
不然就玩一些不太需要動腦代的遊戲,例如麻將遊戲




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發表於 7 天前|只看該作者
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我覺得運動後沖個澡,躺在床上就馬上睡著

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  小學生(200/1000)

catear0311

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發表於 7 天前|只看該作者
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運動運動
或是聽些助眠的輕音樂
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發表於 7 天前|只看該作者
就是吃保健食品像是芝麻明E還滿有效的

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發表於 7 天前|只看該作者
好像都是過,還真是都沒用喔
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發表於 5 天前|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
睡前泡熱水,冥想靜心,放睡覺音樂~




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發表於 5 天前|只看該作者
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可以塗一些薰衣草的精油還不錯
可以幫助入眠
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這個好像也是有很多是沒用的耶

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發表於 3 天前|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是看無聊的書或是比較緩和的音樂
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發表於 前天 03:36 AM|只看該作者
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喝酒  喝 水  喝牛奶
聽音樂  冥想  數數
都試過了...說真的  失眠就是失眠
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發表於 前天 05:45 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我個人很起怪
會側睡然後一隻腳一直動
很容易就睡著了




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